Düzenli Dans Eden Ve Etmeyen Üniversite Öğrencilerinde Fiziksel Aktivite Düzeyi Ve Uyku Kalitesinin İncelenmesi
Yazarlar:
Saliha GÜRDAL KARAKELLE Elif Sena DÜŞGÜN Dudu Kübra AKYOL
Yayın Yılı:
2019
Yayıncı:
2. International Health Science and Life Congress (IHSLC)
Dil:
Turkish
Disipline:
Edebiyat
Konu:
Literary History
Özet:
Giriş: Gelişen teknolojiyle birlikte özellikle gençlerde fiziksel aktivite düzeyinin düştüğü tahmin edilmektedir. Bunun yanı sıra uyku kalitelerinde azalmalar olduğu da bilinmektedir. Amaç: Çalışmamızın amacı düzenli dans eden üniversite öğrencileri ile düzenli dans etmeyen üniversite öğrencileri arasındaki fiziksel aktivite düzeyi ve uyku kalitesi arasındaki farkın ve ilişkinin incelenmesidir. Yöntem: Çalışmaya İstanbul'da üniversite okuyan öğrenciler dâhil edildi. Katılımcıların demografik bilgileri Demografik Bilgi Formu ile sorgulandı. Katılımcıların fiziksel aktivite durumları 7 sorudan oluşan fiziksel aktivite seviyesi ve kullanılan metabolik eşdeğer (MET) bilgisi veren Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi-Kısa Form (IPAQ-SF) ile, uyku kaliteleri ise 11 sorudan oluşan Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi (PUKİ) ile değerlendirildi. Verilerin istatiksel analizi SPSS 20.00 programı kullanılarak yapıldı. Bulgular: Çalışmaya yaş ortalamaları 19,84±1,33 yıl olan 56 gönüllü (50 kadın, 6 erkek) dâhil edildi. Katılımcıların uyku kalitesi ile fiziksel aktivite düzeyi ve MET arasında anlamlı ilişki saptandı (sırasıyla r= -0,292, p= 0,029; r=-0,377, p=0,004). Gruplar arasında ise IPAQ-SF MET, IPAQ-SF kategori ve PUKİ skorları arasında düzenli olarak dans eden grubun lehine istatistiksel olarak anlamlı fark bulundu (sırasıyla p=0,001, p=0,001, p=0,001). Tartışma ve Sonuç: Fiziksel olarak aktif olan öğrencilerin uyku kalitelerinin daha iyi olduğu, düzenli olarak dans eden öğrencilerin daha aktif oldukları ve uyku kalitelerinin de daha yüksek olduğu tespit edildi. Herhangi bir hastalık temeline dayanmayan uyku problemi yaşayan öğrencilerin fiziksel aktivite düzeylerini arttırmaları gerektiğini düşünmekteyiz.
Anahtar Kelime (AI):
Anahtar Kelimeler: Dans
Fiziksel Aktivite
Uyku
Ipaq-sf
Puki
The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching Of The Teaching.
Yazarlar:
Saliha GÜRDAL KARAKELLE Elif Sena DÜŞGÜN Dudu Kübra AKYOL
Yayın Yılı:
2019
Yayıncı:
2. International Health Science and Life Congress (IHSLC)
Dil:
Turkish
Disiplin:
Literary History
Konu:
Literary History
Özet:
(AI):
Introduction: With the developing technology, the levels of physical activity are predicted to decline, especially in young people.It is also known that the quality of sleep is reduced.The aim of our study is to study the difference and relationship between the level of physical activity and the quality of sleep between regular dancing university students and non-dancing university students.Method: Students studying at the University of Istanbul were included in the study.The demographic information of the participants was questioned by the demographic information form.The physical activity status of the participants was assessed by the international physical activity survey-short form (ipaq-sf), which provides information about the physical activity level and the metabolic equivalent (met) used, while the quality of sleep was assessed by the pittsburgh sleep quality index (puki) consisting of 11 questions.The statistical analysis of the data was carried out using the spss 20.00 program.findings: the study included 56 volunteers (50 women, 6 men) with an average age of 19.84±1.33 years.A significant relationship between the quality of sleep and the level of physical activity and the text of the participants was established (r= -0,292, p= 0,029; r=-0,377, p=0,004 respectively).There was a statistically significant difference between the groups ipaq-sf met, ipaq-sf category and puki’s scores in favour of the group that regularly danced (respectively p=0,001, p=0,001, p=0,001).Discussions and results: Physically active students were found to have better quality of sleep, regularly dancing students were more active and their quality of sleep was also higher.We consider that students with sleep problems that are not based on any disease should increase their levels of physical activity.
["
Keywords ">: Dance","Physical Activity","Sleep","Ipaq-sf","Puki"]