17. Uluslararası Spor Bilimleri Kongresi
Üniversite Öğrencilerinin Sağlıklı Yaşam Biçimi Davranışları Düzeylerinin Çeşitli Değişkenler Açısından İncelenmesi: Ahi Evran Üniversitesi Örneği
Yazarlar:
VAHİT CİRİŞ TURAN ÇETİNKAYA
Yayın Yılı:
2019
Yayıncı:
Spor Bilimleri Derneği
Dil:
Türkçe
ISBN:
978-605-68414-3-9
Disipline:
Yaşam Bilimleri
Konu:
Microbiology,Plant Biochemistry
Özet:
Giriş ve Amaç: Sağlıklı yaşam biçimi, bireyin sağlığını etkileyen tüm davranışlarını kontrol etmesi, günlük aktivitelerini düzenlemede kendi sağlık statüsüne uygun davranışları seçmesi olarak tanımlanmıştır. Sağlığı geliştiren davranışlar, bireyin iyilik düzeyini arttıran, kendini geliştirmeyi sağlayan davranışları içerir. Sağlıklı yaşam biçimi davranışları, yeterli ve düzenli egzersiz yapma, dengeli beslenme, sigara kullanmama, sağlık sorumluluğu, stres yönetimi ve hijyenik önlemleri kapsar (Esin 1999; Stanhope ve Lancester 1996). Sağlığı geliştirme girişimleri ile hastalıkların azalması, yaşamın uzaması, yaşam kalitesinin artması sağlanır ve sonuçta "sağlıklı bir toplum" oluşmasına katkıda bulunulur. Sürecin ara çıktıları ise kısa erimde sağlığa ilişkin risk etmenlerinin azaltılması, orta erimde olumlu sağlık davranışlarının geliştirilmesi, yaşam biçimlerinin düzenlenmesi, sağlıklı çevre değişikliklerinin sağlanmasıdır. Sağlığı geliştirme kapsamında belirlenen girişim alanları arasında eğitim, yönetim, yasal ve yapısal düzenlemeler bulunur (Özvarış, 2011).
Anahtar Kelime (AI):
Sağlıklı Yaşam Biçimi
Davranışlar
Egzersiz
Beslenme
Sigara
17th International Congress Of Sports Sciences
For Example, If You Are A Student Or A Student, You Will Be Able To Find Out What Is Going On In Your Life And What Is Going On In Your Life.
Yazarlar:
VAHİT CİRİŞ TURAN ÇETİNKAYA
Yayın Yılı:
2019
Yayıncı:
Spor Bilimleri Derneği
Dil:
Turkish
ISBN:
978-605-68414-3-9
Disiplin:
Microbiology,Plant Biochemistry
Konu:
Microbiology,Plant Biochemistry
Özet:
(AI):
Introduction and purpose: a healthy way of life is defined as controlling all behaviors that affect the individual’s health, selecting behaviors that suit his own health status in regulating his daily activities.Behaviors that improve health include behaviors that increase the level of well-being of the individual, allowing self-development.Healthy lifestyle includes behavior, sufficient and regular exercise, balanced nutrition, non-smoking, health responsibility, stress management and hygiene measures (1999; stanhope and lancester 1996).With efforts to improve health, the reduction of diseases, the prolongation of life, the improvement of quality of life, and in the end contributes to the formation of a "healthy society".The interruptions of the process are the reduction of health-related risk factors in the short-living, the development of positive health behaviors in the medium-living, the regulation of their lifestyle, the provision of healthy environmental changes.The fields of initiative defined within the framework of health development include education, management, legal and structural regulations (Convention, 2011).
Anahtar Kelimeler:
(AI):
Healthy Lifestyle
Behaviors
Exercise
Nutrition
Smoking